Уже третий день подряд Землю накрывает мощнейшая магнитная буря, спровоцированная сильными вспышками на Солнце. Многие люди ощущают ее последствия на себе в виде острой головной боли, сонливости, повышенной утомляемости и раздражительности.

По информации meteoagent, нынешняя магнитная буря является одной из самых мощных и будет действовать вплоть до 18 июля включительно.

Магнитные бури, вызванные солнечной активностью, могут влиять на электромагнитную среду Земли и иметь некоторые последствия для нашей технологии и здоровья.

Вот несколько советов, которые могут помочь вам легче пережить магнитную бурю:

Оставайтесь внутри

По возможности, оставайтесь в помещении во время магнитной бури. Здания предоставляют дополнительную защиту от электромагнитных возмущений.

Избегайте проводов и электроники

во время магнитной бури старайтесь избегать использования проводов, электронных устройств и других электронных систем, так как они могут быть более подвержены повреждениям.

Запаситесь продуктами питания

Если магнитная буря вызывает проблемы с электроснабжением, имейте запас продуктов питания, особенно неперекрываемых, чтобы вы могли обеспечить себя пищей в случае необходимости.

Продукты, которые могут быть полезны:

Вода

Поддерживайте гидратацию, пить достаточное количество воды.

Фрукты и овощи

Потребляйте свежие фрукты и овощи, которые содержат витамины, минералы и антиоксиданты. Они помогут укрепить иммунную систему и обеспечить необходимые питательные вещества.

Орехи и семена

Орехи и семена являются хорошим источником энергии и питательных веществ, включая жирные кислоты Омега-3. Они могут быть полезными для поддержания энергии и хорошего настроения.

Зеленый чай

Зеленый чай содержит антиоксиданты и может помочь укрепить иммунную систему. Он также может иметь успокаивающие свойства и помочь снять стресс и напряжение.

Включите в свой рацион продукты, такие как шпинат, орехи, семена, бананы и цельнозерновые продукты.

Темный шоколад

Умеренное употребление темного шоколада, содержащего высокий уровень какао, может помочь улучшить настроение и облегчить стресс. Однако употребляйте его с умеренностью.

Будьте готовы к потере связи

Возможно, магнитная буря повредит или прервет связь, включая мобильную связь и интернет. Подготовьтесь заранее, имея необходимые контакты и информацию, а также запасные средства связи, такие как радио.

Следите за предупреждениями и информацией от местных органов власти, метеорологических служб и других официальных источников. Это поможет вам быть информированным о текущей ситуации и рекомендованных мерах безопасности

Следите за своим здоровьем.

Если у вас есть хронические заболевания или вы чувствуете дискомфорт, обратитесь к медицинскому специалисту для получения дополнительных советов и рекомендаций.

Читайте также:

Как узнать без синоптиков о приближении грозы, града и ливней. Народные хитрости

Цена бензина на заправках: сколько сейчас стоит один литр топлива

За такой можно и квартиру продать: в Audi показали современного "двойника" нашего Запорожца